JORNAL PRA QUEM PEDALA E PEDAL DIGITAL - 7º EPISÓDIO

Edição muito interessante não deixe de ver a galera que vai de Brasília à Patagônia pedalando. Tem dicas com Marconi Ribeiro, novidades com Marcelo Rocha e muito mais!

Atleta de moutain bike cria ´A grande volta´, circuito com cerca de 900 km

Um pedalzinho bem interessante... Rio, Minas e volta pro Rio... serras, rios, morros e praia né..

confira o vídeo

Consequências indesejáveis causadas pelo hábito de andar de bicicleta

Se você está pensando em substituir o seu carro, ônibus ou o metrô por uma bicicleta, então é importante saber o impacto dessa decisão.

8 efeitos colaterais sobre os quais você não foi informado ao comprar uma bicicleta:

1. Perda de peso. Se você está tentando ser gordo, o ciclismo não é para você. Ciclismo é conhecido por eliminar calorias das reservas de gordura do corpo.

2. Respiração lenta. Pessoas que andam de bicicleta regularmente precisam de mais tempo entre cada respiração, seja durante o exercício ou durante o tempo de descanso.

3. Perigosa redução do estresse. Aqueles que vão para o trabalho de bicicleta são menos propensos hostilidade, que é uma ferramenta importante para a sobrevivência no mundo de hoje.

4. Pontualidade. Ser capaz de navegar pelo engarrafamento da cidade, cortar em lugares onde os carros não cabem e escolher entre as ruas e ciclovias, muitas vezes deixa os ciclistas entediados esperando que os demais cilegas cheguem ao local de trabalho.

5. Estimulação mental sem cafeína. Aqueles que pedalam frequentemente conseguem adquirir uma capacidade natural para estar alertas, portanto não podem justificar a xícara matinal de café.

6. Sensação de invencibilidade. As pessoas que são o seu próprio transporte, muitas vezes sentem que podem realizar qualquer coisa.

7. Pode levar a outras atividades. Ciclismo promove a exploração, curiosidade, e até mesmo a dependência de outros veículos não motorizados.

8. Extrema alegria. Ciclistas regulares têm dificuldade em entender a ira dos motoristas de carros, também estão fora do passatempo popular de falar sobre o tráfego. E sorrisos demais podem causar linhas de expressão na face.

Fonte:  Bicicletas, cidades, viagens, pescado ainda no blog do Pedal do Frango

Muito interessante estes pontos...

Bicicleta de bambu está mudando vidas na África

Um tipo mais sustentável de bicicleta, feita de bambu, está ajudando a mudar a vida de africanos na Zâmbia. A start up Zambikes, fruto de uma parceria entre dois americanos e dois zambianos, é a responsável pela distribuição mundial do modelo. Nascida no país africano, a companhia tem ajudado a gerar empregos em uma nação que sofre com uma taxa de desemprego de cerca de 50% da população.

Com o slogan ‘Não apenas construindo bicicletas, mas mudando vidas’, a magrela tem uma vantagem extra, além de ser ecologicamente correta: a resistência. Como ela foi projetada para trafegar às ruas da Zâmbia, que raramente são asfaltadas, ela é bem mais resistente do que a maioria das outras disponíveis no mercado. A bicicleta foi apelidada de Amakasana, que significa ‘muito forte’ em bemba, a língua local.

Custando US$ 1.250, o equivalente a R$ 2,3 mil, as bicicletas são vendidas para todas as partes do mundo. Ao comprar uma bicicleta da Zambikes, a empresa afirma que você está ajudando a empregar 40 trabalhadores de uma vila próxima a Lusaka, a capital da Zâmbia. Com o dinheiro obtido com as vendas das bicicletas, a Zambikes realiza ações sociais e de capacitação e garante que reinveste todo o lucro na própria companhia e na comunidade local.

O modelo de negócios da Zambikes, que é um negócio social (social business), ainda é pouco conhecido no Brasil. O conceito é defendido pelo prêmio Nobel da Paz de 2006, Muhammad Yunus, o banqueiro dos pobres, como a melhor maneira de romper o ciclo da pobreza. Os negócios sociais têm como objetivo resolver problemas sociais e não apenas gerar lucro. Nada mal.

12 aventuras para 2012

Lugares para passar as férias?? o site Extremos dá uma dica mes a mes de lugares para conhecer, e são ótimos.....

Trekking Everest - O mais famoso trekking do mundo. O Trekking ao Campo Base do Everest tem 25 dias de duração desde o vôo de saída do Brasil até o dia de retorno. As altas temporadas acontecem na primavera e no outono respectivamente de março a junho e de setembro a novembro no hemisfério norte.

Tour du Mont Blanc - São 11 dias de trekking e 2 dias de descanso em meio a trilha. Ao total são 166Km percorridos entre França, Itália e Suiça. Não necessita de guias. Hospedagens em hotéis 3 e 2 estrelas, cabanas e refúgios. É um dos mais famosos trekking da Europa. Trekking de categoria vermelha

Torres del Paine - Um dos mais tradicionais trekking da América do Su, situado ao sul da Patagônia, no Chile. É possível fazer trilhas de um dia, ou ainda escolher o Circuito W ou o Circuito O, entre outras opções. Esse ano devido a um incêndio o parque foi fechado, mas logo deve reabrir com todo seu esplendor.

Trekking Aconcágua - Se o seu forte não é escalar, você também pode aproveitar as belezas da região do Aconcágua. A diversos trekking no parque, onde você pode chegar até a Plaza de Mulas ou fazer o trekking na Quebrada del Rio de Vacas

Travessia Petrópolis - Teresóplois - No inverno, de maio até agosto é a melhor época para realizar essa que é uma das mais belas travessias do Brasil, período com pouca chuva na região

Travessia San Pedro de Atacama à Uyuni - Este roteiro pode ser feito feito no sentido inverso também. Você escolhe entre 3 ou 4 dias de travessia (o 4 dia é para caso você precise retornar para o ponto de partida). Para quem gosta de adversidade, este é uma das mais belas travessias da América do Sul.

El Chaltén - Aproveite janeiro para conhecer a capital do trekking na Argentina. Você pode escolher um trekking autoguiado, cavalgada, escalada, passeios de barcos e muitas outras atividades. A cidade que serve como base para chegada e saída é El Calafate. Este é um dos mais lindos e baratos roteiros da Patagônia.

Machu Picchu - Os melhores meses para visitar Machu Picchu é de maio à julho. Você pode optar em fazer o trekking de 3 ou 4 dias ou mesmo ir direto de trem até Águas Clientes e depois subir a parte final de micro-ônibus até a entrada do Parque.

Yosemite National Park - Um dos melhores parques nos Estados Unidos, fica em Sierra Nevada na California. O Parque possui 1300km de trilhas para trekking/caminhadas (sendo trilhas de 1 até 8 dias), cerca de 300 vias de escalada em livre (sendo sua maioria cracks/fissuras ou fendas), mais de 50 Big Walls, centenas de Boulders, 420km de estradas, mais de 150 espécies de pássaros, 85 espécies de mamíferos, mais de 1000 tipos de plantas floridas e 37 tipos de árvores.

 Tibet - Um dos países mais simpáticos que voc6e terá o prazer de conhecer, além de um dos mais altos. Você pode fazer uma travessia de bike pela rodovia da Amizade, que liga Lhasa (capital do Tibet) a Katmandu (capital do Nepal). Ou pode fazer este mesmo roteiro em 4x4 ou micro-ônibus.

 Trekking Annapurna - É uma ótima alternativa para que já fez ou não quer fazer o trekking ao Everest. O Annapurna é uma montanha do Himalaia, no Nepal. É a décima mais alta montanha da Terra. Foi a primeira montanha com mais de 8000 metros de altitude a ser escalada. Annapurna é um nome sânscrito que significa deusa das colheitas

Haute Route - Um dos mais difíceis trekking da Europa, é categoria preta. Começa em Chamonix na França e finaliza após 14 dias de trekking em Zermatt, na Suiça (próximo ao maginífico Matterhorn). A temporada vai de julho à setembro.

Fonte: Extremos