11-12/08/12 - Santa Helena

E final de semana pedalei, e não foi pouco não.... a galera girou novamente na pista em São Salvador, e conforme informações do Jair, foram 4 voltas lá...... e o Maninho, levou este tombo, clique aqui e veja.

Sabadão, Brasil tinha perdido a final pro México, e eu com muita raiva, peguei a magrela pra ir pra Sta Helena, hahahaha, vai nessa..... Saí era um pouco depois das 13h, e o pedal, por mais que fosse mais descida, não era fácil não.... vento lateral e um sol que estava de "estralar mamona". Fiz algumas marcações de cada trecho, 1 - Xaxim, 2 - Concórdia, 3 - Cerro da Lola, 4 - São Salvador, 5 - 4 Cantos(terra), 6 - São Roque(terra), 7 - Margarida, 8 - Pato Bragado (pedra irregular), 9 - Entre Rios, 10 - São Clemente, 11 - Sub Sede, 12 - Sta Helena.
A primeira parte como disse, muito vento lateral, depois, 9km de terra, umas descidas e subidas alucinates no asfalto, uma pedra irreluar de 9,5km, muito ruim, e depois asfalto, e claro, um bom vento a favor, até que enfim.... cheguei em Sta Helena as 17:30, com uma parada em Entre Rios apenas pra tomar algo gelado e comer um chocolate.... Finalizada a primeira etapa com temperatura média de 29,9 °Cgraus, subindo 852 metros e descendo 1185 metros..... depois só uma pizza pra repor as energias.....

Veja o link do pedal aqui.

Dividir	Tempo	Distância	Veloc. Média
Resumo	3:51:45.0	93.73	24.3
1	20:05.6	9.64	28.8
2	11:21.4	4.66	24.6
3	22:34.5	8.99	23.9
4	15:55.3	6.68	25.2
5	14:26.6	5.41	22.5
6	11:25.9	3.46	18.2
7	27:13.8	10.50	23.1
8	29:28.3	9.50	19.3
9	19:44.4	9.43	28.7
10	19:11.9	9.08	28.4
11	16:19.8	6.80	25.0
12	23:57.5	9.59	24.0

A volta, que gostoso voltar, depois do cafezão da manha, estrada, saí de lá eram 8:05 da matina, e pra me acompanhar, vento contra logo na saída... maravilha isso.... as marcações foram: 1 - Sub Sede, 2 - São Clemente, 3 - São José das Palmeiras, 4 - Luz Marina, 5 - Ouro Verde, 6 - Toledo. O trecho inicial até Sub Sede pode e deve ser feito pela ciclovia... são 8km de boa pista e com ótimo visual.
Até São Clemente, tudo ok, vento contra, poucas subidas mas tudo ok, depois, o negócio mudou 220 metros de subidão em 4,5 km, e velocidade lá em baixo. Como era dia dos Pais e domingo, a rodovia estava bem calma, daí fui tranquilo. Vencida a primeira etapa, segui até São José, muito sobe e desce, mas ok. Uma pequena parada pra respirar um pouco e me estivar, voltei pro pedal, passei por Luz Marina e logo depois uma ótima descida.... pra que tanto, quase 250 metros em 5 km... e depois ainda tinha que subir tudo..... e vamos lá... consegui pegar a maior velocidade lá, com 66km/h. Acabou a descida, comecou a subideira..... velocidade média em torno de 8km/h e vamos lá... No final da subida, sem forcar muito, levei um susto com minha pressão, daí meu pedal começou a reduzir ainda mais.... mas como a minha carona já estava vindo para o resgate, estava tudo ok.... mas mesmo assim, o pedal que fiz foi ferroz. O trecho 6 que fiz, foi de carro, entao fiz 57km, em 3:15h e média de 17,5km/h, sendo 947 metros de subida e 720 metros de descida.... foi power mesmo, e o radiador pode estourar, como aconteceu comigo, hehehehe.

Segue link do segundo dia, clique aqui. 

Dividir	Tempo	Distância	Veloc. Média
Resumo	3:42:37.0	88.69	23.9
1	23:49.0	9.06	22.8
2	21:57.2	7.33	20.0
3	1:08:52.3	21.44	18.7
4	10:32.5	3.20	18.2
5	1:08:48.5	16.62	14.5
6	28:37.4	31.04	65.1

E o giro do final de semana foi assim, 150 km, com 1800 metros de subida....

E final de semana tem Parque do Iguaçu novamente, com direito a galera de Marechal e Foz que irão lá.....

Um abraço e vamos girar... com cautela, claro.....